糖豆广场舞杨丽萍三笑

  • 【糖豆广场舞杨丽萍三笑,糖豆广场舞杨丽萍第三套健身操】

    三笑广场舞16步最简单三个动作〖A〗、这个动作结合了前进的步伐和侧点的动作,也是《三笑》广场舞中较为常见的动作之一。学习者可以先向前迈出一步,然后右脚压脚(即右脚跟紧贴左脚尖),接着右脚向右侧迈出一步做点步,左脚再跟上做点步,最后右脚收回,完成一个动作循环。这个动作有助于提升身体的灵活性和节奏感

    2026年01月23日
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